Muitas vezes não escovamos os dentes da forma correta e aqui vai 5 erros que cometemos ao cuidar dos nossos dentes!
✅ Escovar os dentes excessivamente muitas vezes ao dia, o correto é sempre após as refeições e sempre pensando na qualidade da escovação e não na quantidade;
✅ Realizar a limpeza com rapidez, pois uma escovação deve durar pelo menos 2min;
✅ Escovar imediatamente após as refeições não é a forma correta, o ideal é esperar 30 minutos para que a acidez dos alimentos ingeridos seja neutralizada pela saliva;
✅ Escovar com movimentos aleatórios, não é correto. A limpeza a todo momento tem que ser realizada de cima para baixo e uma dica é limpar por partes, permanecendo por pelo menos 20 segundos em cada área;
✅ Colocar força não quer dizer que irá limpar! Aliás, pode até danificar a proteção dos dentes que é o esmalte.
Agora que você já sabe o que não fazer, que tal colocar em prática? 👍
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Você sabia que uma boa risada alivia a tensão física e o estresse, deixando seus músculos relaxados por até 45 minutos?
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